co dalej

[...] zacznij jeść. Jaki mleczny start sie pytam. Bialko do śniadania bo tam go nie ma. Wywal proch na tyle co masz bialka to mięso ryby a nie proch. Masakra...zamiast grahamek barwionych karmelem wrzuć ziemniaki ryz kasze. Dieta dalej tragiczna. Skoro masz bilans ponad 3rys by utrzymać wagr to na początek odejmuj 300-500kcsl a nie prawie 1000...

Treny to najmniejsze zmartwienie, bo ja bym dał na 3 rundę. Więc teraz nie ma co sobie tym głowy martwić. Na dece i dalej bold zejdzie kilka miesięcy.

sogi poszly i beda dalej szly, czekam na inne opinie ani ojciec ani matka nie da tego co sasiadka

W twoim wieku, uprzedzam nie jestem o wiele starszy, więc co za tym idzie - nie koniecznie mnie musisz posłuchać, aczkolwiek polecam plany z madbarz.com, które powinny Ciebie zainteresować. Jest w tym dziale dziennik treningowy, który został stworzony na podstawie właśnie tych "pakietów" ćwiczeń i wdrożony w życie. Mogę od siebie dodać, iż warto [...]

Mi sie takze podoba . sog kolega wyzej ma racje co do twojego zyciorysu nic nie pisz bo cie zjedza tyraj dalej

[...] po 2-3 latach treningu i mowia ze konkretnie jest wiekszosc trenujacyh to zawodnicy z mniejszych wiekszych gal wiec nie domyslam sie ze ich trening wyglada inaczej... pytam dalej co moge robic? w dni wolne od mt jakie treningi wykonywac jak czesto biegace etc , sory jesli pomieszalem wypowiedzi w poprzednich postach mam nadzieje ze teraz jest [...]

a Mirco Cro Cop to co ? na subfighterze pisze ze jego styl to kick boxing wiadomo ze musiał go uzupełnic o inne techniki żeby walczyc w mma ale dalej jednak kick to jego styl bazowy jesli pier..... jakos głupote to sory

[...] tego sprubowac sztuki walki sa po to aby sie doskonalic i tyle a mma i k1 maja swoje lata swietnosci za jakis czas byc moze ktos wymysli cos innego nie trzeba sie ograniczac tylko isc do przodu a kick boxing jest skuteczny trenuje juz 7 rok i jest spoko ale chce sie dalej rozwijac dlatego tez trenuje parter zeby byc kompletnym zawodnikiem pozdro

[...] serca może być częściej co możę doprowadzić do zmiany rytmu serca a gdy to nastąpi może to być zagrożenie dla życia.Nie radziłbym ci już wracać do SAA.Lepiej ćwicz już dalej z dietą,dobrym treningiem i odzywkami ale z SAA daj sobie spokój gdyż możesz sobie coś zrobić z sercem.Masz blok przedsionkowo-komorowy pierwszego stopnia.Ja bym już ci [...]

[...] czasach nie ma czegos takiego i nawet największy gangster w mieście może dostać butelką w łeb od drecha. Tak jak mówie - bardziej honorowe wydaje mi się odejscie dalej i powiedzmy przekręcenie po kumpli z komórki, niż dostanie w******l przy swojej kobiecie. Co innego gdy konfrontacja jest nieunikniona - gdy odrazu zaczyna się walka [...]

no muszę powiedzieć, że jest ciekawa pompa a co będzie dalej czas pokaże

Kurde nie wiem co chcecie od kolesia?? Dla mnie wyglada fajnie, nie zaden zelbetonowy kloc czy ABS, fajny kolo, niezla sylwetka, proporcje. Dla mnie git!! Nie kazdy musi byc ogromny i teksty zeby zmienil sport sa idiotyczne. Cwicz dalej, powodzenia!! Enzo

[...] Tyle to sam mogłem znaleść, myślałem że skoro znasz sprawę głębiej to właśnie Ty będziesz mógł rozwiać pewne nieścisłości które powstały. Ale oczywiście nie będę tego dalej drążył bo nie jest mi to do niczego potrzebne (choć przydałoby się wiedzieć). Dzięki za to co powiedziałeś. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl [...]

[...] za odpowiedzi przy okazji mam jeszcze jedno pytanie a właściwie prośbę: Czy moglibyście mi rozpisać jakąś konkretną "suplementację" po cyklu kreatyny. Wiem, że dalej powinno się brać HMB i Glutaminkę ale jak to robić najlepiej zarówno w dni treningowe, jak i wolne.Nie ukrywam, że chodzi również o kasę. I jeszcze jedno, cykl [...]

ćwicząc dalej w taki sposób nigdy tego nie zrobisz. liczba serii i powt nie ma znaczenia w tym sensie ze plan oceniany jeast jjako całość. zrób 5 serii na drążku z obciazeniem z zrob na wyciagu co tu porównywać. drążek nie mozesz sie podciagnąć podciagasz sie z pomoca lub robisz inverted row porecze prosze cie nie dasz rady?? jesli tak pompki z [...]

[...] alergie na podstawie przeciwciał IgG. Jeśli trądzik jest powiązany z nietolerancją pokarmową, za którą odpowiadają przeciwciała IgA - może ci takiej alergii nie wykazać i dalej będziesz szukał problemu. Zacząłbym od odrzucenia mleka - u wielu osób to wpływa na poprawę jakości cery. W moim przypadku najbardziej wyrzuca pryszcze po kawie oraz [...]

[...] alergie na podstawie przeciwciał IgG. Jeśli trądzik jest powiązany z nietolerancją pokarmową, za którą odpowiadają przeciwciała IgA - może ci takiej alergii nie wykazać i dalej będziesz szukał problemu. Zacząłbym od odrzucenia mleka - u wielu osób to wpływa na poprawę jakości cery. W moim przypadku najbardziej wyrzuca pryszcze po kawie oraz [...]

[...] ostatnie 2tyg cyklu HCG 1000iu e3d (czyli 5szotów) w dzień ostatniego szota propa (50mg propa walisz ostatni szot HCG 1000iu) po 3 dniach zaczynasz clomid 2dni po 100mg i dalej 50mg ed az do końca listka 20 tab spokojnie starczy * co do HCG ja polecam brac bo mi na tesciu jednak jajca się kurczą a hcg je szybko stymujuje, ale to tak jak [...]

p******e nie robie:P skoro miedzy tymi treningami dalej nie widzisz roznicy. PS: podkreslilem ze jest to tylko przyklad i ze wymaga poprawy. inny forumowicz w swoim temacie dal ten trening do korekty. jednak miedzy twoim splitem a jego jest kolosalna roznica. jednak skoro wiesz lepiej i jesteś najmądrzejszy ze wszystkich to życze powodzenia. twoj [...]

Tematy są pisane ogólnie, jest ich sporo, że już sam nie wiem co i jak (można się pogubić) Jako tako zapoznałem się trochę z nie którymi tematami, ale dalej nie wiem jaka będzie dla mnie najlepsza kreatyna i gainery. Zmieniony przez - hedonistyczny w dniu 2014-05-20 00:28:57